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Abnehmen mit proteinriegel Für ihn müssen Sie ein Glas Getreide nehmen und 3 Gläser Wasser darüber gießen. Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Zwiebeln in Würfel schneiden. Auf einem Mixer mahlen, bis ein glatter, dicker Saft entsteht. 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten nehmen Sie einfach …..